Aparaty ortodontyczne eliminują wady zgryzu i poprawiają estetykę uzębienia.  Fakt noszenia aparatu nie jest już powodem do wstydu, lecz dowodem dbałości o stan własnego zdrowia.

Aparaty ortodontyczne eliminują wady zgryzu i poprawiają estetykę uzębienia.  Fakt noszenia aparatu nie jest już powodem do wstydu, lecz dowodem dbałości o stan własnego zdrowia. Mają go młodzi ludzie, jak również osoby znacznie starsze, także wiele spośród ludzi znanych z ekranów i okładek czasopism.  Nosząc jednak aparat powinniśmy pamiętać również o odpowiedniej diecie.

Po założeniu aparatu przez 7-10 dni zęby mogą boleć przy nagryzaniu. Organizm musi przyzwyczaić się. Zwłaszcza w pierwszych dniach jedzenie niektórych pokarmów może stać się bardzo utrudnione lub wręcz niemożliwe. Często po 5 - 6 miesiącach od założenia aparatu dyskomfort po wizytach kontrolnych po kilku godzinach ustępuje. Wszystko zależy od indywidualnej wrażliwości. Dla jednych noszenie aparatu jest nieprzyjemne, dla innych bolesne, a inni nic nie czują. Jednak dla wielu osób gryzienie jakiegokolwiek stałego pokarmu jest bardzo trudne. Należy  wtedy nauczyć się jeść w aparacie.

W pierwszych dniach noszenia aparatu należy  sięgnąć po jedzenie bardzo miękkie, najlepiej postaci papkowatej, by możliwie najmniej gryźć. Świetnie sprawdzą się w tej sytuacji zupy-kremy,  serki  homogenizowane, twarożki, jogurty, mleczne  koktajle czy kaszki dla dzieci.

Gdy gryzienie staje się bardziej możliwe, należy  stopniowo rozszerzać swoją dietę. Dobrym rozwiązaniem jest krojenie pokarmów (jabłka, marchew, twardy chleb) na bardzo małe kawałeczki. Później można jeść niemal wszystko, ale nie wszystko. Jest bowiem kilka produktów,  których trzeba unikać podczas całego okresu, gdy do zębów przyklejone są zamki.

Osoby użytkujące aparaty stałe powinny unikać gumy do żucia.  Może ona niestety odkleić zamki ortodontyczne lub nawet odcementować pierścienie. Niekiedy guma do żucia oblepia  aparat tak skutecznie, że niezbędna okazuje się pomoc lekarza ortodonty. Z tego samego względu należy unikać spożywania lepkich, ciągnących się pokarmów, na przykład toffi, cukierków typu "krówki" i innych podobnych. Tego typu słodycze oprócz ryzyka odklejenia elementów aparatu znacząco podnoszą ryzyko próchnicy, gdyż oblepiają zęby we wszystkich zakamarkach aparatu i trudno je stamtąd usunąć. Z tego też względu należy unikać wszelkiego typu oblepiających pokarmów szczególnie jeśli nie mamy możliwości dokładnie oczyścić zębów bezpośrednio po ich spożyciu.

Pacjenci ze stałymi aparatami powinni również unikać twardych pokarmów, takich jak orzechy, sezamki, twarde herbatniki i pieczywo. Spożywanie tego typu produktów niesie ze sobą ryzyko odklejenia zamka ortodontycznego i konieczności dodatkowej wizyty u lekarza ortodonty.

Zaleca się również unikania soków owocowych  oraz gazowanych napojów typu cola - która sprzyja powstawaniu nieestetycznych plam wokół zamków, może rozpuścić klej oraz zawiera w sobie bardzo dużo cukru, który tworzy płytkę nazębną. Wówczas bardzo szybko rozwijają się bakterie chorobotwórcze. Należy także zwrócić uwagę, że ligatury (gumeczki, którymi mocuje się metalowy łuk do zamków ortodontycznych) mogą przebarwiać się pod wpływem silnie barwiących pokarmów i napojów, takich jak wino, czerwone buraki i ich przetwory, jagody i tym podobne. Będzie to szczególnie zauważalne w przypadku białych lub przezroczystych ligatur. Problem ten oczywiście znika wraz z kolejną wizytą u ortodonty i wymianą gumek na nowe.

Z dietą nieodłącznie wiąże się dbałość o higienę jamy ustnej i aparatu stałego. Higiena jamy ustnej jest gwarantem nie tylko pięknego, ale przede wszystkim zdrowego uśmiechu. Dbając o zęby w trakcie noszenia aparatu musimy im poświęcić więcej czasu, jednak liczy się efekt końcowy. Należy jednak pamiętać, że ich wygląd po ściągnięciu aparatu zależy od tego, jak będziemy o nie dbać w trakcie leczenia.